スマイリーエンジェルが完走をサポート!!
- 「2時間20分で完走ペース」平均6分~6分10秒/kmのペースで走ります。
①まず、スタートから山頂(第一関門)までは坂道が続くので少しゆっくりめ6分/kmぐらいのペース。
(後半の為に少しペースを落としています。)②第一関門のあと、龍華寺(第二関門)までは下り坂が続くので少しペースアップして5分25秒~5分30秒/kmのペースで。
ペースが早くなるかも知れませんが、下り坂で後半のペースを作ります。③そのあとは5分30秒~5分40秒/kmで。
下り坂で良くなったフォームを維持しながら最後ゴールを駆け抜けましょう!- ※ 天候やスタートの状況により、ペース配分がかわる場合もあります。ご了承ください。